داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری کاملاً بی‌خطره، مگه اینکه پزشک یا ماما به شما گفته باشه که این کار رو نکنین. طبیعیه که میل جنسی شما در دوران بارداری تغییر کنه. این چیزی نیست که نگران اون باشید، اما صحبت کردن در موردش با شریک زندگیتون مفیده.

در اواخر بارداری، رابطه جنسی می‌تونه انقباضات خفیفی ایجاد کنه. اگه این اتفاق بیفته، احساس می‌کنین عضلات رحم شما سفت می‌شن. این انقباضات به عنوان انقباضات براکستون هیکس شناخته می‌شن و می‌تونن ناراحت کننده باشن، اما کاملاً طبیعیه و نیازی به نگرانی نیست. شاید بهتره بعضی از تکنیک‌های آرامش بخش رو امتحان کنین یا فقط دراز بکشین تا انقباضات تموم بشن.

در این مقاله از سایت دایه ما به مسائل و خطرات رابطه جنسی در دوران بارداری می­پردازیم. پس با ما همراه باشین.

چه زمانی باید از رابطه جنسی در دوران بارداری دوری کرد؟

اگه تو دوران بارداری خونریزی شدید داشتین، ماما یا پزشک احتمالاً به شما توصیه می‌کنه که از رابطه جنسی خودداری کنین. اگه جفت پایین باشه یا تجمع خون (هماتوم) وجود داشته باشه، رابطه جنسی ممکنه خطر خونریزی بیشتر رو افزایش بده.

همچنین ممکنه در موارد زیر به شما توصیه بشه که از رابطه جنسی خودداری کنین:

• پارگی کیسه آب

پارگی کیسه آب می‌تونه خطر عفونت رو افزایش بده.

• وجود مشکل در دهانه رحم

ممکنه شما رو در معرض خطر بیشتری برای زایمان زودرس یا سقط جنین قرار بده.

• نارسایی دهانه رحم

باعث میشه دهانه رحم زودتر از موعد باز بشه.

• بارداری دوقلو
• نشت مایع آمنیوتیک
• سابقه زایمان زودرس
• جفت سرراهی

 جایی که جفت تا حدی یا کاملاً ورودی دهانه رحم رو می‌پوشونه.

• خونریزی قابل توجه یا خونریزی واژینال بدون دلیل

 

آیا رابطه جنسی در دوران بارداری بی خطره ؟

رابطه جنسی در هیچ مرحله‌ای از یه بارداری معمولی به نوزاد آسیبی نمی‌رسونه. نوزاد توسط عضلات قوی رحم، مایع آمنیوتیک و یک پلاک مخاطی که در اطراف دهانه رحم ایجاد می‌شه، محافظت می‌شه.

بعضی افراد معتقدن که فعالیت جنسی ممکنه به نوزاد آسیب برسونه، احتمال سقط جنین رو افزایش بده یا باعث زایمان زودرس بشه. با این حال، تو یه بارداری سالم، هیچ کدوم از این موارد درست نیست.

پوزیشن‌ های خوب رابطه جنسی در دوران بارداری

در حالی که رابطه جنسی برای اکثر زوج‌ها در دوران بارداری بی‌خطره، ممکنه خیلی هم آسون نباشه. احتمالاً باید پوزیشن‌های مختلفی رو پیدا کنین. این می‌تونه زمانی برای کشف و آزمایش با هم باشه.

رابطه جنسی با شریک زندگیتون می‌تونه در اوایل بارداری ناراحت‌کننده باشه، نه فقط به دلیل برآمدگی شکم، بلکه به این دلیل که سینه‌های شما ممکنه حساس باشن.

بعضی از زوج‌ها، رابطه جنسی در دوران بارداری رو لذت‌بخش می‌دونن، بعضی دیگه ممکنه تمایلی به اون نداشته باشن. طبیعیه که در دوران خاصی از بارداری، میل جنسی قوی‌تری داشته باشین و در مواقع دیگه علاقه کمتری داشته باشین. سعی کنین نسبت به اون چیزی که بدنتون به شما می­گه، پذیرا باشین.

برای بعضی از زوج‌ها، نزدیکی فیزیکی به شکل نوازش، بوسیدن و نوازش یکدیگه، زمانی که رابطه جنسی امکان‌پذیر نیست، جایگزین خوبیه.

بهتره به پهلو دراز بکشین، یا رو به روی هم یا در حالی که شریک زندگی‌تون پشت سر شماس قرار بگیرین. همچنین می‌تونین در طول رابطه جنسی در موقعیت بالا باشین یا در حالی که روی دست‌ها و زانوهایتان هستین، از پشت دخول انجام بدین. از بالش برای راحتی خودتون استفاده کنین.

آیا رابطه جنسی می‌تونه باعث زایمان زودرس بشه؟

بسیاری از مطالعات به این نتیجه رسیده‌ان که رابطه جنسی تو دوران بارداری هیچ ارتباطی با افزایش خطر زایمان زودرس یا تولد نوزاد نارس نداره. با این حال، اگه پزشک تشخیص بده که فردی در معرض خطر زایمان زودرسه، ممکنه توصیه کنه که فرد در طول بارداری یا در مراحل بعدی از رابطه جنسی خودداری کنه.

ممکنه که رابطه جنسی بتونه انقباضات براکستون هیکس رو در اواخر بارداری القا کنه. براکستون هیکس انقباضات خفیفه که بعضی از زنان در اواخر بارداریشون تجربه می‌کنن. با این حال، این انقباضات نشون دهنده زایمان نیستن، بنابراین نباید باعث نگرانی بشن.

اثرات بارداری بر میل جنسی

افزایش هورمون‌ها ممکنه میل جنسی فرد رو افزایش بده، به خصوص در سه ماهه دوم بارداری، به روش‌های مختلفی بر میل جنسی افراد تأثیر می‌ذاره و هیچ پاسخ مشخصی وجود نداره.

افزایش هورمون‌ها و افزایش جریان خون به اندام تناسلی ممکنه میل جنسی فرد رو افزایش بده، به خصوص در سه ماهه دوم. سایر افراد ممکنه به دلیل نوسان هورمون‌ها، احساس راحتی کمتر در بدن، کاهش سطح انرژی یا دردهای جسمی، کاهش میل جنسی رو تجربه کنن.

بارداری همچنین می‌تونه بر میل جنسی شریک زندگی یه فرد باردار تأثیر بذاره. بعضی افراد ممکنه به دلیل تغییرات در شکل بدن، مثل افزایش اندازه سینه، جذابیت بیشتری نسبت به شریک زندگی باردار خود تجربه کنن.

در بعضی موارد، نگرانی‌ها و فشارهایی که هر دو شریک احساس می‌کنن می‌تونه باعث بشه که اونا علاقه کمتری به رابطه جنسی داشته باشن. برای اطمینان از راحتی هر دو شریک، ضروریه که در مورد رابطه جنسی صریح باشین.

فواید رابطه جنسی در دوران بارداری

رابطه جنسی تو دوران بارداری می‌تونه برای زن باردار و شریک زندگی‌اش فوایدی داشته باشه. فواید احتمالی عبارتند از:

حفظ تناسب اندام

رابطه جنسی کالری می‌سوزونه و می‌تونه به حفظ تناسب اندام هر دو شریک کمک کنه.

پیوند بین شرکای زندگی

بعضی از زوج‌ها می­گن که فعالیت جنسی تو دوران بارداری اونا رو به هم نزدیک‌تر می­کنه.

تقویت سیستم ایمنی بدن

یه مطالعه در سال ۲۰۰۴ نشون داد، رابطه جنسی آنتی بادی IgA رو تو بدن افزایش می‌ده، آنتی‌بادی که به جلوگیری از سرماخوردگی و سایر عفونت‌ها کمک می‌کنه.

افزایش شادی

ارگاسم باعث آزاد شدن اندورفین می‌شه که می‌تونه به مادر و نوزاد کمک کنه تا احساس شادی و آرامش کنن.

رابطه جنسی بعد از زایمان

همه مادران جدید بعد از زایمان به زمانی برای بهبودی و ریکاوری نیاز دارن. اونا باید به بدن خودشون زمان بدن تا بهبود پیدا کنه، دهانه رحم بسته بشه، خونریزی بعد از زایمان متوقف بشه و در صورت لزوم، برش‌های سزارین یا پارگی‌های واژن  بهتر بشه.

زنان می‌تونن هر زمان که احساس کنن آماده هستن، به فعالیت جنسی برگردن. خستگی و انرژی صرف شده برای مراقبت از عضو جدید خونواده، ممکنه باعث بشه که یه زن بعد از زایمان مدتی علاقه ای به رابطه جنسی نداشته باشه.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنم

تو یه بارداری سالم، رابطه جنسی هیچ خطری برای مادر یا نوزاد نداره. چه مربوط به رابطه جنسی باشه چه نباشه، اگه زنی تو دوران بارداری درد یا خونریزی غیرمعمولی رو تجربه کنه، باید فوراً به پزشک خودش مراجعه کنه.

سوالات متداول

1-آیا رابطه جنسی در دوران بارداری اشکالی نداره؟

مایع ​​آمنیوتیک موجود در رحم و عضلات رحم از جنین در حال رشد شما محافظت می‌کنن. اگه تودوران بارداری نگرانی‌هایی مثل زایمان زودرس یا مشکلات جفت نداشته باشین، رابطه جنسی بر جنین شما تأثیری نمی­ذاره.

2-آیا رابطه جنسی در دوران بارداری میتونه باعث سقط جنین بشه؟

سقط جنین به معنای از دست دادن ناگهانی بارداری قبل از هفته بیستمه. رابطه جنسی در دوران بارداری باعث سقط جنین نمی‌شه. بیشتر سقط جنین‌ها به این دلیل اتفاق می‌افتن که جنین آنطور که باید رشد نمی‌کنه.

3- آیا گرفتگی یا لکه بینی بعد از رابطه جنسی عادیه؟

  اگه گرفتگی شدیدی دارین که از بین نمیره یا خونریزی شدیدی دارین که مثل پریود قاعدگیه، با پزشک خودتون تماس بگیرین.

3-آیا استفاده از پوشش محافظتی هنگام رابطه جنسی در دوران بارداری لازمه؟

ابتلا به عفونت‌های مقاربتی در دوران بارداری می‌تونه مشکلات جدی برای سلامتی شما و نوزادتون بوجود بیاره. اگه شریک زندگی‌تون به عفونت‌های مقاربتی مبتلا است، از رابطه جنسی خودداری کنین.

4-در چه صورت باید از رابطه جنسی در دوران بارداری دوری کرد؟

داشتن رابطه جنسی می‌تونه باعث انقباض رحم بشه. اگه موارد زیر رو داشته باشین، پزشک ممکنه پیشنهاد کنه که رابطه جنسی نداشته باشین :

• خونریزی واژینال داشته باشین.
• مایع ​​آمنیوتیک از شما نشت کنه.
• دهانه رحم شما زودتر از موعد شروع به باز شدن کنه که به اون نارسایی دهانه رحم می­گن.
• جفت شما تا حدی یا تمام دهانه رحم رو پوشانده که به آن جفت سرراهی می­گن.
• سابقه شروع زایمان زودرس دارین.

5- آیا رابطه مقعدی در دوران بارداری ضرر داره؟

رابطه جنسی مقعدی در بارداری باعث آسیب به جنین نمیشه، اما ممکنه برای مادر عوارضی مثل هموروئید و عفونت رو باعث بشه.

6-آیا ریختن اسپرم در واژن در دوران بارداری ضرر داره؟

ریختن اسپرم در واژن در دوران بارداری به طور معمول برای مادر و جنین ضرری نداره.

7-آیا در ماه آخر بارداری میشه رابطه داشت؟

اگه زن بارداری طبیعی داره و مشکل خاصی مثل عفونت، خونریزی یا مشکلات دهانه رحمی نداره، داشتن رابطه جنسی تا ماه آخر بارداری منعی نداره.

سخن پایانی

ممکنه رابطه جنسی در دوران بارداری بسیار لذت‌بخش باشه، یا اینکه به سادگی احساس کنین که نمی‌خواهین رابطه داشته باشین. می‌تونین راه‌های دیگه ای برای دوست داشتن یا عشق ورزیدن پیدا کنین. مهمترین چیز اینه که در مورد احساسات خودتون با شریک زندگی‌تون صحبت کنین. اگه بارداری شما طبیعیه و هیچ عارضه‌ای ندارین، داشتن رابطه جنسی خطر زایمان زودرس یا سقط جنین رو افزایش نمی‌ده.

دراین مقاله از سایت دایه ما در مورد خطرات رابطه جنسی و فواید اون در دوران بارداری صحبت کردیم. روش­های رابطه امن و راحت در طول این دوران و مراقبت های اونو توضیح دادیم. امیدوارم که به تمام سوالات و نگرانی­های شما در مورد رابطه جنسی در دوران بارداری پاسخ داده باشیم.

زیست بوم تربیتی دایه با هدف همراهی و حمایت از  مادران باردار در امر بارداری و طی کردن این دوران مهم از زندگی این عزیزان راه اندازی شده. با عضویت در دایه از خدمات مشاوره  و پشتیبانی اون برخوردار بشین.