بدون رابطه جنسی، شما فقط دو تا والد، هم اتاقی و شریک تشکیل خونواده هستین. یادتون باشه، شما رابطه خودتون رو به عنوان زن و شوهر شروع کردین. علیرغم اینکه زندگی پرمشغله ای با نوزاد تازه متولد شده دارین، شما باید صمیمیت رابطه رو حفظ کنین. بچه‌دار شدن طبیعی‌ترین اتفاق دنیاس، اما کاملاً همه چیز رو تو زندگی شما تغییر می‌ده و می‌تونه باعث سرد شدن مرد بعد از زایمان بشه.

یه سوال رایج زنان اینه "چرا شوهرم بعد از بچه‌دار شدن من رو جذاب نمی‌بینه؟

زنانی که این سوال رو می‌پرسن اغلب احساس می‌کنن که شوهرشون دیگه اونارو دوست نداره. اونا سوال "چرا شوهرم بعد از بچه‌دار شدن من رو جذاب نمی‌بینه؟" رو در همون دسته "اون دیگه عاشق من نیست" قرار می‌دن و نگرانن که زندگی مشترکشون دچار مشکلات بزرگی بشه.

خیلی از این نوع نظرات، از زنانیه که تازه یک یا دو سال گذشته بچه‌دار شدن و با هورمون‌های بعد از زایمان و استرس والدین جدید بودن دست و پنجه نرم می‌کنن. علاوه بر همه این­ها، احساس اینکه شریک زندگی‌شون دیگه اونارو جذاب نمی­بینه، می‌تونه خیلی دردناک باشه.

در این مقاله از سایت دایه می­خوایم در مورد سرد شدن مرد بعد از زایمان صحبت کنیم و دلایل و راه­های غلبه بر این مشکل رو براتون بگیم. اگه شما هم به دنبال جواب این سوالات هستین تا پایان این مقاله ما رو دنبال کنین.

سرد شدن مردان بعد از زایمان

پدر شدن با کاهش تستوسترون تو مردان، رابطه جنسی کمتر و سرد شدن مرد بعد از زایمان مرتبطه. سطوح پایین تستوسترون، به مردان کمک می­کنه بیشتر بر تعهدات خونوادگی تمرکز کنن.

یکی از رایج­ترین مسائلی که برای زنانی که به تازگی بچه دار شدن به وجود میاد، کاهش رضایت از زندگی جنسی بعد از بچه دار شدنشونه. چه به دلیل عدم علاقه یا کمبود وقت، این یه شکایت آشنا از طرف زوج‌هاس و می‌تونه باعث ایجاد مشکلاتی تو رابطه بشه. الان زمان خیلی خوبیه تا یاد بگیرین چجوری جرقه عشق وصمیمیت رو تو رابطه دونفرتون دوباره روشن کنین.

دلایل سرد شدن مرد بعد از زایمان

چند نکته در مورد سرد شدن مرد بعد از زایمان و کم شدن علاقشون به رابطه جنسی با شما وجود داره که باید در نظر بگیرین.

کاهش سطح تستوسترون

یکی ازدلایل علمی سرد شدن مرد بعد از زایمان، کاهش سطح تستوسترون در پدران تازه هست که میل جنسی رو کم می­کنه و تمرکز مرد رو روی مسئولیت­های خانوادگی بیشتر می­کنه.

خستگی مزمن و کمبود خواب

خستگی مزمن و کمبود خواب ناشی از مراقبت نوزاد، انرژی جسمی و روانی رو پایین میاره. این دو تا عامل درکنار

فشار روانی و تغییر سبک زندگی بعد از تولد نوزاد، می­تونن باعث کم شدن تمایل مرد به رابطه بشن.

شوهران از آسیب رسوندن به نوزاد (و شما) می‌ترسن

برای مردان کاملاً عادیه که بترسن رابطه جنسی به نحوی به نوزاد یا شما آسیب برسونه. حتی در مراحل اولیه بارداری، بعضی از مردان واقعاً نمی­دونن که از نظر فیزیکی غیرممکنه که به اندازه کافی به نوزاد نزدیک بشن تا بتونن بهش آسیب برسونن.

وقتی مردی به شریک زندگی باردارش نگاه می‌کنه، دو نفر رو می‌بینه که بهش نیاز دارن، روش حساب می‌کنن و اون مسئول اوناس. این برای خیلی از مردان دوز سنگینی از واقعیته و میل جنسی اونارو کم می­کنه و می­تونه عامل مهمی در سرد شدن مردان بعد از زایمان باشه. بنابراین، به احتمال زیاد سرد شدن مرد بعد از زایمان بیشتر به ترس‌ها و اضطراب‌هاش مربوط می‌شه تا به جذابیت همسرش.

دیدن زایمان برای مردان یه نقطه عطفه

اگه شریک زندگیتون شاهد زایمان شما بوده، ممکنه به سختی بتونه بدن شمارو مثل قبل ببینه. این دیگه یه وسوسه جنسی نیست، بلکه وسیله‌ای مرموز برای خلق و تولد یه انسان دیگه اس.

بله، زایمان معجزه‌آسا و زیباست، اما کمی هم خونینه. مردان از نزدیک شاهد زایمان هستن و تغییرات شگفت‌انگیزی رو که بدن شریک زندگی‌شون در طول زایمان متحمل می‌شه می‌بینن. دیدن این می‌تونه ناراحت‌کننده باشه، و حتی برای مردان سخت‌تره که اون رو نادیده بگیرن، به خصوص وقتی که آماده رابطه جنسی دوباره با شما هستن.

بنابراین، ممکنه همسرتون هنوز با چیزی که در طول فرآیند زایمان دیده ، کنار نیومده باشه. پیدا کردن راهی برای دیدن بدنتون به شیوه‌ای جنسی، به معنای رها کردن تصویر زایمانه.

احساس ناتوانی و گناه

بیشتر مردان عادت دارن که کنترل اوضاع رو در دست داشته باشن. در نتیجه، بسیاری از مردان وقتی همسرشون در حین زایمان درد می‌کشه، احساس ناتوانی می‌کنن یا حتی از اینکه باعث بارداری شما شدن، احساس گناه می‌کنن. این می­تونه باعث سرد شدن مرد بعد از زایمان بشه.

از آنجایی که رابطه جنسی راهی برای باردار شدن زنه، قابل درکه که بعضی از مردان قبل از اینکه دوباره برای رابطه جنسی آماده بشن، به زمان بیشتری نیاز دارن. اما به جای اینکه به شریک زندگی خودشون بگن چه احساسی دارن و چرا، بعضی از مردان فقط از اون اجتناب می‌کنن و از شریک زندگیشون فاصله می‌گیرن، بدون اینکه متوجه باشن شریک زندگی‌شون از خودش می‌پرسه: چرا شوهرم بعد از بارداری‌ام دیگه به من علاقه‌ای نداره؟

خیلی از مردان ممکنه حتی متوجه این احساس هم نشن و اگه متوجه بشن، شاید از گفتن هر چیزی احساس گناه کنن.

راه های غلبه بر سرد شدن مرد بعد از زایمان

• بزرگترین راه برای جلوگیری از سرد شدن مرد بعد از زایمان، ارتباط خوبه. متأسفانه، خیلی از زوج‌ها به دلیل والد جدید بودن، احساس خجالت و شرمندگی برای گفتگو در این موارد رو دارن، و وقتی ارتباط قطع می‌شه، مشکلات جدیدی به وجود میاد.
• یادتون باشه که مشکل، علاقه او به رابطه جنسیه، نه اینکه آیا شریک زندگیش رو دوست داره یا نه. این دو موضوع متفاوت هستن.
• قبل از اینکه در مورد جذابیتتون برای همسرتون قضاوت کنین، یه قدم به عقب بردارین و سعی کنین مسائل رو از نگاه اون ببینین. با توجه به همه چیزهایی که سعی در کنار آومدن با اونا دارین، این می‌تونه یه درخواست بزرگ به نظر برسه، اما بارداری و نوزاد جدید بر همسرتون هم تأثیر گذاشته.
• زندگی جنسی خودتون رو قبل از بچه‌دار شدن با الان مقایسه نکنین. رابطه جنسی بعد از بچه‌دار شدن می‌تونه برای هر دوی شما متفاوت باشه، اما این تفاوت لزوماً به معنای بد بودن نیست.
• از همسرتون بپرسین که در مورد بارداری و زایمان چه فکری می‌کنه. ممکنه همسرتون سوالات یا احساساتی داشته باشه که از مطرح کردن اونا نگرانه. ازش بپرسین که آیا بچه روی علاقه‌اش به شما یا علاقه‌اش به رابطه جنسی تأثیر گذاشته یا نه.
• به دنبال راه‌هایی برای ایجاد صمیمیت خارج از رابطه جنسی باشین. دست یکدیگر رو بگیرین، ببوسین و به روش‌های غیرجنسی یکدیگر رو لمس کنین. این می‌تونه به آرامی روش‌های جنسی و غیرجنسی رو که شما و همسرتان می‌تونین با هم صمیمی و نزدیک باشین، دوباره معرفی کنه.
• برای رابطه جنسی وقت بذارین. زمانی رو فقط برای خودتون دو نفر اختصاص بدین. ارزشش رو داره!

این موارد می‌تونه به شما کمک کنه تا به راحتی به صمیمیت و رابطه جنسی برگردین، به شیوه‌ای که برای هر دوی شما راحت و رضایت‌بخش باشه.

سوالات متداول سرد شدن مرد بعد از زایمان

1- آیا سرد شدن مرد بعد از زایمان طبیعیه ؟

بله، در بسیاری از مردان این اتفاق به‌طور موقت اتفاق میفته و علت اون می‌تونه استرس مسئولیت جدید، کم‌خوابی، تغییر توجه همسر، فشارهای مالی و نگرانی درباره آینده باشه. در بیشتر موارد با گذشت زمان و گفت‌وگوی مؤثر، این مشکل کم میشه.

2- برای جلوگیری از فاصله عاطفی همسر بعد از زایمان باید چکار کرد؟

گفت‌وگوی صادقانه، درک متقابل، حفظ صمیمیت عاطفی، تقسیم مسئولیت‌ها و توجه به نیازهای یکدیگه از مهم‌ترین راهکارها به حساب میاد. در صورت تداوم سردی، مشاوره زوج‌درمانی می‌تونه خیلی مؤثر باشه.

سخن پایانی سرد شدن مرد بعد از زایمان

این احساس که همسرتون بعد از بچه‌دار شدن شما رو جذاب نمی‌بینه، دردناکه. اما این کمبود جذابیت معمولاً به این شکل باقی نمی‌مونه و نحوه واکنش شما می‌تونه نقش بزرگی در کم شدن مدت زمان سرد شدن مرد بعد از زایمان داشته باشه.

یادتون باشه که بدن شما و همه کارهایی که می‌تونه انجام بده، هم الهام‌بخشه و هم ترسناک. همسرتون ممکنه با احساسات متناقضی دست و پنجه نرم کنه و ندونه چجوری اونا رو ابراز کنه. مردان در مورد بیان احساسات پیچیده، ضعیف هستن.

 با پرسیدن سوال از اون و صحبت کردن در مورد نگرانی‌هاتون، راه رو براش باز کنین. ارتباط برقرار کنین، بهش  بگین که علاقه‌مند و آماده رابطه جنسی هستین. اون ممکنه منتظر نشونه‌ای از شما باشه که همه چیز روبراهه. اگه بعد از بچه‌دار شدن، به نظر نمی‌رسه که اون به شما علاقه‌ای داره، ممکنه گیج یا عصبی باشه.

صبور باشین. بچه‌دار شدن یه تغییر بزرگه، بنابراین باید به دنبال شرایط عادی جدید خودتون باشین. اگه تو مسیر بچه‌دار شدن و مشکلات بعد از اون مثل سرد شدن مرد بعد از زایمان، دچار مشکل و نگرانی شدین و نمی‌تونین به تنهایی از پس این مشکلات بربیاین، مشاوران و متخصصان ما در مجموعه زیست بوم دایه در کنار شما هستن تا هر زمان که نیاز به مشاوره و راهنمایی دارین بهتون کمک کنن.