چنتا از راهی های انجام دادنشون کمک میکنه درد زایمان کاهش پیدا کنه و راحت بشه ۱. ورزش‌های هوازی ... ۲. انجام تمرین‌های کگل ... ۳. تمرینات کششی ... ۴. روغن‌درمانی ... ۵. طب هومیوپاتی ... ۶. طب سوزنی ... ۷. رابطه‌ی جنسی ۸. هیپنوتیزم