برنامه غذایی منظم و تشویق به فعالیت‌های بدنی می‌تونه خیلی کمک کنه. همچنین، سعی کن غذاها رو به اندازه‌های کوچک و جذاب سرو کنی تا بچه‌ها بیشتر تمایل به خوردن داشته باشن.