مشورت با پزشک تغذیه بهترین نتیجه را دارد ولی درکل انواع غذاها و مواد خوراکی ای که شامل ویتامین ها و پروتئین های مورد نیاز جهت بارداری را دارند و باعث تقویت و بالابردن سطح انرژی و قوای جسمی و جنسی را در بر دارند، پیشنهاد میشوند.