برای داشتن زایمان طبیعی خوب باید در مورد آن اطلاعات کسب کنید. همچنین در دوران بارداری ورزش کنید، رژیم غذایی سالم داشته باشید و به‌اندازه‌ی کافی استراحت و مطالعه کنین