عارفه علوی
آیا ورزش کردن قبل از بارداری مهم است و چه نوع ورزشی توصیه می‌شود؟
14:44
محبوبه نظامی فر
بله میتونه باعث نشاط و شادابی و بالابردن توان جسمی بدن بشه همچنین باعث تقویت قوای جنسی شده و دوران و باعث سهولت دوران بارداری و زایمان میشه
ورزش هایی مثل دو، پیاده روی، یوگا، درازنشست، کگل و..
5 ماه پیش