گفت‌وگوی صادقانه: زمان مناسب برای صحبت انتخاب کنید. استفاده از "من": احساسات خود را با جملات "من احساس می‌کنم..." بیان کنید. گوش دادن فعال: به دیگران گوش دهید و احساسات آن‌ها را درک کنید. تنظیم زمان: زمانی برای گفتگوهای عمیق در نظر بگیرید. احترام به احساسات: به احساسات یکدیگر احترام بگذارید.