بله، عادات خواب نوجوان‌ها مهمه و می‌تونه بر سلامت‌شون تأثیر بذاره. اگر خواب کافی نمی‌برند یا الگوی خوابشون نامنظمه، ممکنه مشکلاتی مثل خستگی و تمرکز داشته باشند. بهتره بهشون کمک کنی تا عادات خواب سالمی رو ایجاد کنند.