برای کمک به نوجوانت در مقابله با استرس، به احساساتش گوش بده، تشویقش کن که احساساتش رو بیان کنه، تکنیک‌های آرامش مثل تنفس عمیق رو یادش بده، به فعالیت‌های اجتماعی تشویقش کن و در مدیریت زمان بهش کمک کن.