سمیه فاطمی
سلام، دکترم گفته تو دوران بارداری حتما لبنیات رو به اندازه مصرف کن، میخواستم بدونم تو زیبایی بچه ام هم تاثیر داره؟
20:48
محبوبه نظامی فر
سلام گلم بله یقینا، لبنیات حاوی مقدار زیادی کلسیم و پروتئین است که نه تنها در تقویت استخوان‌ها، بلکه در سلامت پوست نیز تأثیر بسزایی دارد. مصرف موارد زیر توصیه می‌شود چون👇🏻:
ماست: حاوی پروبیوتیک برای تقویت سلامت پوست
شیر کم‌چرب: غنی از ویتامین‌های گروه B برای رشد بهتر پوست
پنیر: تأمین‌کننده کلسیم و پروتئین برای رشد سلول‌های پوستی سالم
3 ماه پیش