یکی دیگر از فواید عسل در بارداری، تأثیر آن بر بهبود خواب و کاهش استرس است. ترکیبات موجود در عسل به تنظیم خواب کمک کرده و آرامش ذهنی ایجاد می‌ کند. در نهایت، عسل به بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیز کمک می ‌کند. عسل در مقابله با یبوست، که یکی از مشکلات رایج بارداری است، تأثیرات مثبت زیادی دارد.

یکی از مهم ‌ترین مزایای عسل تقویت سیستم ایمنی است. این ماده طبیعی با ترکیبات ضد باکتریایی و ضد ویروسی خود به بدن کمک می ‌کند تا در برابر بیماری‌ها مقاوم‌ باشد. همچنین عسل می ‌تواند به کاهش تهوع و سوزش معده که از مشکلات شایع این دوران است، کمک کند. این خاصیت آرام‌ بخش به ویژه برای زنانی که از حالت تهوع صبحگاهی رنج می‌ برند، مفید خواهد بود.