هورمون‌ها لثه‌ها را حساس می‌کنند. مسواک نرم و رعایت بهداشت دهان از التهاب جلوگیری می‌کند

خوردن ماهی‌های کم‌جیوه مثل سالمون و قزل‌آلا مفیده 🐟 اما از مصرف زیاد ماهی‌های پرجیوه (مثل کوسه، اره‌ماهی و تُن) پرهیز کن.