این یک باور غلط رایجه. تحقیقات نشون داده که خود دوران بارداری (حمل وزن جنین و فشار به کف لگن) تأثیر بیشتری روی ضعیف شدن عضلات کف لگن داره تا نوع زایمان! حتی بعد از سزارین هم ممکنه عضلات کف لگن نیاز به تقویت داشته باشن. راه حل: ورزش‌های کگل بهترین راه برای تقویت عضلات کف لگن و برگرداندن قوای واژن بعد از زایمانه.