چطور برنامه‌ریزی کنیم که خسته و کلافه نشیم؟

سمیه مکاری

1404/09/05 - 20:14

کارشناس محتوا

از قانون "تکه تکه کردن" استفاده کن. هدف بزرگت رو به کارهای خیلی کوچیک روزانه تقسیم کن. ۵ دقیقه مطالعه یا ۱۰ دقیقه ورزش، بهتر از هیچیه!👌

1404/09/05 - 20:33