مخصوصا نقش مادری که یکی از مهم ترین ، زیبا ترین و شیرین ترین تغییرات در زندگی محسوب میشه. پیشنهاد میشه سعی کنید: مثبت اندیش باشید. به توانایی های خود برای برخورد با مسائل باور داشته باشید. توکل بر خدای مهربان را فراموش نکنید.

در واقع شما با داشتن برنامه ای روشن برای پیش از بارداری، دوران بارداری و پس از تولد ،می‌تونه حس کنترل شما بر شرایط رو افزایش و فشار روانی رو کاهش بده. سعی کنید در مورد مسئله ای که ذهنتان را درگیر کرده اطلاعات بیشتری کسب کنید، و از ابعاد گوناگون به موضوع نگاه کنید،این کار اضطراب شما را کاهش میدهد. آینده برای همه ناشناخته است اما بهتره که ما به جای نگرانی و ترس از تغییر، توانایی ها و ظرفیت های روحی و جسمی خودمون رو برای ورود به هر مرحله جدیدی از زندگی افزایش بدیم.

عرض سلام خدمت شما دوست گرامی. سپاسگزاریم که مجموعه دایه را برای طرح سوال خود انتخاب کردید. دوست عزیز،داشتن کمی نگرانی نسبت به آینده و مسائل مربوط به آن طبیعی هست اما این اضطراب نباید از کنترل خارج شده و مشکل ساز شود . گاهی احساس استرس و اضطراب از عدم آگاهی ایجاد میشه ،در نتیجه داشتن برنامه‌ریزی برای بچه‌دار شدن و ورود به مرحله جدیدی از زندگی میتونه بسیار مفید باشه که یکی از نتایج اون ،کاهش استرس و اضطراب هست.